※エイハブとマラソン※ 第4回

【遊びに来て頂きありがとうございます！】

2018年度、5月のえびの京町温泉マラソン以降、レース出場は諦め、練習することに

集中しました。

時間走（3時間走）や、20キロ以上のジョグ連を月に1回取り入れていきました。

自分の身体にも変化が現れます。

足の筋肉の付き方が変わっていきました。

脚力強化の為、スクワットなどの筋トレも行ないます。

最初は30回もきつかったですが、徐々になれて、50回、80回、120回と回数を増やして

負荷をかけていきました。

全く、余談ですが、スクワット効果って凄いですね。

足元の強化と共に、腹筋まで鍛えられていくのが、わかります。また、腰周りも急激に絞れ、「スクワットダイエット」みたいな感じで、身体の変化を感じる事が出来ました。

そんなこんなの2018年も過ぎ、

2019年を迎えます。

2019年最初のレースは宮崎県小林市で開催される「小林絶景マラソン大会」でした。

ハーフマラソンで、去年地獄を見た、あのえびのマラソン大会と同じようなコース。

えびの程の「激坂」ではないですが、まぁまぁな高低差。

さぁ、

2018年レースを控え、練習に集中した成果を発揮するときです。

ワタクシある作戦に出ました。

それは、いつも中段グループからのスタートを切っておりましたが、今回はあえて

一番最後の集団スタート。ちなみに、ワタクシの後ろは誰もいなかったです。

こうする事で、先頭グループのスピードに惑わされる事なく、自分のゆっくりとしたペースでいこうという作戦です。

この作戦がズバリ的中。

初めてハーフマラソンを途中歩く事もなく、完走。

タイムを見てビックリ。。。。

「1時間57分」

人目はばからず、思いっきり大声で、「よっしゃーーー！！！！」

ゼッケンナンバーを取ってくれているスタッフの方も、いきなりの叫び声にビックリ（笑、すみませんでした）

自己ベストに、練習してきた成果が発揮出来て、喜びも一塩でした。

野口みずきさんの言葉に、「走ってきた距離は嘘をつかない」

この言葉がこの時ほど胸を打つときはなかったです。

みんなマラソンにはまる人達っていうのは、もしかしたら、この瞬間があるから、ハマるんだろうなって思いました。

ほんと、マラソンって時には最上の喜びを与え、時には残酷な結果をもたらすスポーツなんだと思います。

会社の上司や同僚から、そこまで苦しい思いして何が楽しいのと言われることがあります。あるあるですね。。。

ワタクシの答えは、

「努力した結果が、分かりやすく出る」、、、からでしょうか。。

それはタイムだったり、身体の変化だったりですね。

ただそれだけじゃなくて、レース中に、隣のランナーから聞こえてくる必死なあの呼吸もワタクシは好きです。

お互いキツイ！もぉ歩きたい！だけど、走り続ける！！

極限にきつい状況下で、あの瞬間に走っている人にしかわからない境地。

ランナーそれぞれあの状況で何を思って走っているのだろう？

マラソンが与えてくれる賜物とは、まさしくそんな「極上の経験値」なんだなぁと

思います。

ゴールした後、一時、「もぅこんなきついレースは二度と走らないっ！」

って思うのに、もう3日～4日したら、近所のいつものコースを走っている自分がいる。。

何なんでしょうね。。

自分でも分かりません、この感覚は。。（笑）

2019年12月8日開催のアオタイ。

今年も無事エントリーする事が出来ました。

年の暮れ、いい気持ちで2020年オリンピックイヤーを迎えられるように、更なるトレーニングをしていきたいと思います。。。。

また、今後も、定期的にブログに結果をアップさせて頂きます！！

それでは。

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